For a better experience please change your browser to CHROME, FIREFOX, OPERA or Internet Explorer.
Activities Which Help to Relieve Stress & Anxiety

Activities Which Help to Relieve Stress & Anxiety

The two physical answers to a problem or expectation are stress and anxiety. Everybody faces those events, from tiny daily problems to immense upheavals such as divorce or job losses. 51% of respondents who were stressed reported feeling melancholy, and 61% reported feeling nervous. Physical aspects, including dread and wrath, are the responsive part to […] Read More

How Multitasking Affects Productivity and Brain Health

How Multitasking Affects Productivity and Brain Health

We’d like to believe that we can multitask while working on critical things – responding to emails, text messages, switching between many tabs on a browser, and scrolling through social media feeds — but our brains disagree. Our brains aren’t designed to do more than one thing at a time, according to neuroscientists. And attempting […] Read More

How to Live Sustainably While Working from home?

How to Live Sustainably While Working from home?

As our planet has experienced dramatic change over the last few decades, we are currently witnessing new changes. Thus, we have a better understanding of how things are changing and what can be done to help prevent irreversible damage; by leading to a more sustainable lifestyle. In 2020, people around the world realized that their […] Read More

How to make a productive schedule

How to make a productive schedule

We all have the same 24 hours everyday. In these hours, we have to maintain and schedule our work in our own way. No such thing is perfect in this world. Everyone’s productivity strategy varies based on their individual circadian rhythm and personality. Like if you are a night owl, it’s not ideal for you […] Read More

অ্যানালিটিক্যাল স্কিলঃ সমস্যা সমাধানের ৬টি পদ্ধতি

অ্যানালিটিক্যাল স্কিলঃ সমস্যা সমাধানের ৬টি পদ্ধতি

অ্যানালিটিক্যাল স্কিল বা সমস্যা সমাধান দক্ষতা মূলত কয়েকটি বিষয়কে একসাথে করে বিশ্লেষণ করে একটি সুস্পষ্ট ধারণা বা পরিবেশের সৃষ্টি করাকে বুঝায়। ব্যক্তি জিবনে মানুষের নানা সমস্যা দেখা দেয় কিছু আকষ্মিক আবার কিছু দৈনন্দিন।  মাঝে মাঝে হয়ত ভাবেন সমস্যা না থাকলেই হয়ত ভালো হতো! কিন্তু একবার ভেবে দেখছেন জীবন কতটা বিষণ্ণ হতো।  তাই জীবনে যেকোন সমস্যাকে […] Read More

Procrastination: One Thing I Do Everyday

Procrastination: One Thing I Do Everyday

Procrastination is complex and often takes many forms, such as hesitating, avoiding, and distracting yourself. However, there are ways to overcome it, feel better about yourself, have more confidence, and accomplish more. Because procrastination is complicated, your life becomes complicated very quickly when you get procrastinating. To avoid unpleasant activities, you may baffle yourself by […] Read More

শিশুর মানসিক ও আচরণগত ব্যাধি — new

শিশুর মানসিক ও আচরণগত ব্যাধি — new

একটি পরিবারকে ঘিরেই শিশুর বেড়ে উঠা নির্ভর করে।পরিবারকে তাই সামাজিক প্রতিষ্ঠানও বলা হয়।আর একজন শিশুর  শিক্ষা অর্জনের জন্য অন্যতম ও প্রাথমিক ক্ষেত্র হলো তার পরিবার। তবে শিশু সুস্থ স্বাভাবিক বেড়ে উঠার পিছনে শুধুমাত্র একটি পরিবার নয় রয়েছে তার পরিবেশ,সমাজ ও তার রাষ্ট্র।  বর্তমান পরিস্থিতিতে এ করোনা মহামারীর স্বাভাবিক জীবনকে যেমন স্থবির করে তুলেছে তেমনি শিশুদের […] Read More

Emotional Intelligence, আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণের অন্যতম কৌশল :

Emotional Intelligence    বা আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা বলতে একজন ব্যক্তির তার নিজের ও অন্যের আবেগকে বুঝতে পারা এবং সঠিকভাবেব্যবহার করতে পারার সক্ষমতা বুঝায় ।  উচ্চ ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স সম্পন্ন ব্যক্তিরা তাদের ব্যক্তিগত জীবন, কর্মজীবন এবং নেতৃত্বদানের ক্ষমতা,সবদিকেই এগিয়ে থাকেন।  মানুষকে আবেগীয়ভাবে বুদ্ধিমান হতে সাহায্য করে। গবেষণায় প্রমাণিত ৯০% সফল মানুষ আবেগীয়ভাবে বুদ্ধিমান ।   বর্তমান প্রজন্মের জন্য […] Read More

What You Need to Know about ADHD

What You Need to Know about ADHD

Overlooking and ignoring a hyperactive child by calling him a “disobedient kid” is a widespread practice in our culture. But that kid with no concentration in studying may have been suffering with a serious mental illness called ADHD or “Attention deficit hyperactivity disorder.” This neurodevelopmental disorder is common among children but often lasts till adulthood. […] Read More

How to Practice Mindfulness in Daily Life

How to Practice Mindfulness in Daily Life

‘Mindfulness is about love and loving life. When you cultivate this love, it gives you clarity & compassion for life and your actions happen in accordance with that.’ – Jon Kabat-Zinn Maher is all-day busy with the tasks and meeting deadlines. He performs as if he were a machine. He has no space for himself […] Read More