For a better experience please change your browser to CHROME, FIREFOX, OPERA or Internet Explorer.
মাল্টিটাস্কিং – প্রয়োজনীয় অভ্যাস নাকি ক্ষতিকর অভ্যাস

মাল্টিটাস্কিং – প্রয়োজনীয় অভ্যাস নাকি ক্ষতিকর অভ্যাস

বর্তমানে আমরা এমন এক দুনিয়ায় বসবাস করছি যে দুনিয়ায় আজকাল সবকিছুই নির্ভর করছে আপনি কত দক্ষভাবে, কত কম সময়ে আপনার হাতের কাজ শেষ করতে পারছেন। বর্তমান দুনিয়াতে একটা বহুল প্রচলিত কথা হলো, “ তুমি যদি বাইরের দুনিয়ার সাথে তাল নাহ মিলিয়ে চলতে পারো তাহলে তুমি নিঃসন্দেহে অন্যদের থেকে পিছিয়ে যাবে”। তাই আজকের দুনিয়ায় সবাই ব্যস্ত […] Read More

ভিডিও গেম ও সহিংস আচরণ : সত্য নাকি মিথ??

ভিডিও গেম ও সহিংস আচরণ : সত্য নাকি মিথ??

বাংলাদেশের মহামান্য হাইকোর্টে করা একটি রিট আবেদনের প্রেক্ষিতে গত ১৬ই আগস্ট মহামান্য হাইকোর্ট ১০ কর্মদিবসের মধ্যে বাংলাদেশে তুমুল জনপ্রিয় দুইটি গেম পাবজি এবং ফ্রি-ফায়ার সহ আরও কিছু এপ্লিকেশন এবং গেমকে ক্ষতিকর ব্যাখ্যা দিয়ে বন্ধ করে দেওয়ার নির্দেশ প্রদান করে। হাইকোর্টের নির্দেশ অনুযায়ী, বাংলাদেশ টেলিযোগাযোগ নিয়ন্ত্রণ কমিশন (বিটিআরসি) গত ২৫ শে আগস্ট এই পাবজি এবং ফ্রি-ফায়ার […] Read More

স্মার্টফোন ও মনোযোগ-অসম বৈপরীত্যের গল্প

স্মার্টফোন ও মনোযোগ-অসম বৈপরীত্যের গল্প

বর্তমান পৃথিবীতে আড়াই বিলিয়নেরও বেশি মানুষ স্মার্টফোন ব্যবহার করে এবং তাদের অধিকাংশই এই ডিভাইসটি ছাড়া সময় কাটানোর কথা ভাবতেও পারে না। যার ফলে বর্তমান ডিজিটাল দুনিয়ায় স্মার্টফোন আসক্তি বিশ্বব্যাপী একটি বড় সমস্যা হয়ে দাড়িয়েছে। বিজ্ঞানীদের মতে সব সময় সঙ্গে মোবাইল রাখা কিন্তু মোটেও স্বাস্থ্যকর অভ্যাস নয়। মানুষের একইসঙ্গে একাধিক কাজ করা এর এক অভূতপূর্ব ক্ষমতা […] Read More

স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করার ৫ টি উপায়

স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করার ৫ টি উপায়

স্মৃতিশক্তিই মানুষের বড় সম্বল। এই শক্তি ছাড়া মানুষ জড় পদার্থের সমান। প্রখর স্মৃতিশক্তি ব্যক্তির উন্নয়নে কমপক্ষে ৯০% ভূমিকা রাখে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে স্মৃতিশক্তি হ্রাসের প্রবণতা বেশি দেখা যায়। বর্তমানে অল্প বয়সীদের মধ্যেও এর প্রভাব পড়ছে। শক্তিশালী স্মৃতিশক্তি মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য এবং প্রাণশক্তির উপর নির্ভর করে। আমাদের স্মৃতিগুলি আমরা কে তার একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ, কিন্তু বয়স […] Read More

বিষণ্ণতার বিরুদ্ধে লড়াই করার উপায়

বিষণ্ণতার বিরুদ্ধে লড়াই করার উপায়

বিষণ্ণতা জীবনযাত্রার একটি উপাদান যা যেকোনো সময় ছোটখাটো বাধা থেকে ব্যাপক জরুরী অবস্থার দিকে মোড় নিতে পারে। এবং যদিও আপনার বিষণ্ণতার পরিস্থিতি সবসময় নিয়ন্ত্রণ করা যায় না, তবুও আপনি যা কাজ করেন তার মাধ্যমে একে প্রভাবিত করতে পারেন। যদি বিষণ্ণতা চরম বা দীর্ঘায়িত হয় তবে এটি আপনার সুস্থতাকে প্রভাবিত করতে পারে। বিষণ্ণতা সবচেয়ে সাধারণ মেজাজের […] Read More

Cyberbullying: Be Aware

Cyberbullying is defined as “an aggressive, purposeful act or behavior carried out by a group or an individual, utilizing electronic means of communication, repeatedly and over time against a victim who can not readily defend himself or herself.” Many definitions exist, including the National Crime Prevention Council’s more precise definition: “the process of utilizing the […] Read More

The Power of Incremental Change & How to Utilize It

The Power of Incremental Change & How to Utilize It

If we have a goal in life, whether it is to write a book, move house, start a new business, change careers, or get married, these kinds of projects can feel overwhelming. The fight/flight part of our brain (the amygdala) can start to activate very quickly if a task feels too big and insurmountable, and […] Read More

How to Create a Personal Strategic Plan for Your Goals

How to Create a Personal Strategic Plan for Your Goals

Strategic planning isn’t just for organizations. A personal strategic plan can help guarantee that your career-related and other goals and actions are aligned with what matters most in your life. A personal strategic plan is a well-thought-out strategy for reaching your objectives. The process of developing your own personal strategic plan can assist you in […] Read More

How to Be Adaptive When Things Are Changing Fast?

How to Be Adaptive When Things Are Changing Fast?

Change is an unavoidable part of our work lives. There are times when we can control it, but most often, we can’t. It’s not always the best thing to change our jobs or roles. In our organizations, reorganizations occur, as well as the redesign of strategies. The good news is that there are ways to […] Read More

How Important is Alone Time for Mental Health

How Important is Alone Time for Mental Health

We live in a world where we are constantly surrounded by people. Whether it’s at home, work, or social media, there is always someone to talk to and rely on. In our society, the need for alone time has decreased significantly. Although this can be beneficial sometimes, like when you’re feeling burned out from being […] Read More